– Lịch sử và triết lý yoga

– Hiểu về cơ xương khớp trên cơ thể người và các vấn đề thường gặp.

– Tập luyện cho bản thân để phục hồi và nâng cao sức khỏe, trải nghiệm yoga phục hồi.

– Tập luyện yoga nâng cao giúp linh hoạt cơ xương khớp và lưu thông khí huyết.

– Hướng dẫn chi tiết về phương pháp phục hồi tự nhiên trong Yoga nói chung và thể dục thể thao nói riêng.

– Kỹ thuật tư thế yoga và kỹ thuật Massage phục hồi.

– Nhìn nhận khung xương của từng học viên và lên bài cho các dạng khung xương.

– Chia sẽ chuyển giao kiến thức về Nội lực, Ngoại lực, Âm dương, Ngũ hành, Thần kinh trái, phải.

– Hiểu rõ về 3 cửa, 4 trụ và 7 lực của cơ thể, các quy luật cho sức khoẻ bền vững.

– Ngoại khóa cùng nhau

– Thực hành kiến tập, trợ giảng và dạy thực tế.

– Ôn tập nâng cao chuyên môn sau khi tốt nghiệp.